今年7月にオープンしたばかりのフィットネススタジオ「B.I.F BY NERGY 原宿」。武道をベースにした新境地のプログラムで、心身ともに整えよう！

姿勢と呼吸を整える、日本発のダンサブルな“武道”

『ビーアイエフバイナージー原宿』

　道着姿で「エイッ！」というかけ声。その本格的な様相に一瞬戸惑うかもしれないけれど、心配は無用。空手の形をベースにしたプログラムを提供するこのフィットネススタジオは、参加者のほとんどが空手の未経験者。「武道」の洗練された動作を追求した独自のプログラムで、ダンスミュージックと華やかな照明の演出が組み合わさり、初心者でも楽しく体験できる内容となっている。音楽に合わせた演武は、美しい姿勢に必要な体幹やインナーマッスルを強化し、深い呼吸に導いてくれるもの。単なるシェイプアップにとどまらない、姿勢と呼吸を正し、身も心も整う新境地の“武道×フィットネス”がここにあり。

　計45分のプログラムの最初は、まず黙想から。「礼にはじまり、礼で終わる」という武道の精神が根付いた内容も大きな特徴。

　音楽に合わせて形を披露する演武の前に、インストラクターが基本の姿勢や空手の形を伝授してくれる。
 

　プログラムのクライマックスには、参加者全員で「エイッ」と気合の声を発する。

　キレのいいダンスさながらの躍動感で、ひとつひとつの動きに呼吸をあわせながら、ピタッと技を決めていく。

 

B.I.F BY NERGY HARAJUKU
渋谷区神宮前 4-31-12 原宿ゼロゲート 4F
［TEL］03-6804-6780
［営］平日 7:00〜22:00（最終レッスン21:00）土・日・祝 10:00〜20:00（最終レッスン19:00）
［休］不定休
料金： 体験クラス：3000円（ クレジット決済）、3500円（現金決済）※今なら体験クラス1000円のトライアルキャンペーン実施中（人数制限あり）オリジナル道着（無料レンタル）、ロッカー、メイクルーム、シャワー室完備
※女性専用スタジオです。

https://bif.jp