都心のオアシスへ
大手町の森（大手町タワー）
画像提供：東京建物（株）
オフィス街で本物の森に触れる
都内屈指のオフィス街の真ん中に広がる大手町の森。大手町タワーの敷地全体の3分の1を占める3,600㎡の森は、「都市を再生しながら自然を再生する」をコンセプトに生み出された自然空間。関東近郊の植生を参考に選ばれた300種以上の樹木や草花が育ち、季節ごとに景色がやわらかく移ろってゆく。足を踏み入れれば夏でも少しひんやりとした空気が、都会にいることを忘れさせてくれる。短い時間でも自然に浸れる、都心では貴重な場所だ。
住｜東京都千代田区大手町1-5-5 大手町タワー 1F・B1F
MIYASHITA PARK屋上（区立宮下公園）
渋谷の中心でほっとリフレッシュ
再開発が進み絶え間なく人が行き交う渋谷の中心部、複合施設「MIYASHITA PARK」の屋上に広がる渋谷区立宮下公園。芝生広場や植栽エリアに加え、スケート場やボルダリングウォールなどスポーツ施設も整備されていて、さまざまな過ごし方ができる。夜は23時まで開放されているので、仕事帰りに立ち寄って、自然の中でくつろぎながら夜景を眺めるのもおすすめだ。都市のにぎわいと緑がダイナミックに交差する、渋谷らしい緑化スポット。
住｜東京都渋谷区神宮前6-20-10
一号館広場
赤レンガに囲まれた都会の庭園
レンガ造りの歴史ある「三菱一号館」に寄り添う広場は、建物と緑が心地よく調和した空間。東京駅から歩いて5分もかからない、まさに都心のオアシスだ。芝生や木々に囲まれたベンチに腰を下ろせば、周囲の喧騒がふっと遠のくような静けさがある。仕事の合間に、コーヒーを片手にひと休みするもよし。三菱一号館美術館でのアート鑑賞や丸の内エリアでのショッピングと合わせて、充実した休日を過ごすもよし。憩いの広場を思い思いに楽しもう。
住｜東京都千代田区丸の内2-6-1
目黒天空庭園
首都のインフラと自然が融合
首都高速道路・大橋ジャンクションの屋上を活用した、都心ならではの空中庭園。地上11～35mの高さに円形に整備された遊歩道を、多様な植栽や季節の花々、少しずつ変わってゆく周囲の展望を眺めながら周回してみよう。視界が開けて空が近く感じられ、地上の公園とは違った感覚でリフレッシュできそう。時間があるときは、中目黒川沿いの散策と合わせて訪れるのもおすすめ。都市の日常の延長で自然を楽しめる、ユニークな都市型庭園だ。
住｜東京都目黒区大橋1-9-2
くらしのなかの緑道・公園へ
おすすめしてくれたのは…
山口洋佑：画家、イラストレーター。東京生まれ。雑誌・書籍、音楽、ファッション、広告、パッケージ、装飾美術など様々な媒体で活動。
安澤千尋：作家、エッセイスト。著書『午後のコーヒー、夕暮れの町中華』（書肆侃侃房） 。
@kamometomachi
小平グリーンロード
歴史を巡る、水と緑の散歩道
小平グリーンロードは、玉川上水や野火止用水、狭山・境緑道などを結ぶ、小平市を一周する約21kmの水と緑の散歩道だ。1655年に開削された野火止用水など、江戸時代から続く歴史ある水路沿いには豊かな自然が残り、四季折々の草花を身近に観察できる。「美しい日本の歩きたくなるみち」500選にも選ばれたこの道は、全行程がほぼ平坦で歩きやすく、散策のみならずサイクリングにも最適。ルート沿いには駅が点在しており、目的に合わせてどこからでも気軽に歩き始め、好きな場所で切り上げられる。都心から約25分という好アクセスでありながら、歴史と緑の息吹を感じつつ、日常の喧騒を忘れてリフレッシュできる貴重なエリア。
住｜東京都小平市内
善福寺川緑地・和田堀公園
野鳥と出合える川沿いの緑道へ
杉並区の善福寺川沿いの公園。川の両岸には遊歩道が伸び、新緑のケヤキの木漏れ日のもとのんびりと散策を楽しめる。池の周辺には、カワセミなど都内では珍しい野鳥も生息し、バードウォッチングに最適。近くの銭湯「ゆ家和ごころ吉の湯」は散策後におすすめ。
住｜東京都杉並区成田東、成田西、大宮、堀ノ内周辺（善福寺川緑地・和田堀公園一帯）
《立ち寄りスポット》
ゆ家和ごころ吉の湯
住｜東京都杉並区成田東1-14-7
営｜13:30～22:00（火～金）、8:00～11:00、13:30～22:00（土日）
休｜月曜
料｜大人550円、小学生200円、サウナ（入浴料込み）2時間1100円
小金井公園【山口洋佑さんおすすめ！】
四季を彩る公園でくつろぎの時間を
「以前ランニングでよく訪れた小金井公園は、桜、新緑、紅葉と四季折々の色彩が美しい場所。園内には、子供用の遊具のほか体育館にはジムもあり、思い思いに過ごせる広大さが魅力。敷地内の〈江戸東京たてもの園〉では、移築、復元された歴史的建造物が見られます」
住｜東京都小金井市関野町1-13-1
《立ち寄りスポット》
江戸東京たてもの園
住｜東京都小金井市桜町3-7-1（都立小金井公園内）
営｜9:30～17:30（4月～9月）、9:30～16:30（10月～3月）
休｜月曜（月曜が祝日または振替休日の場合はその翌日）
料｜一般400円、65歳以上200円
東京港野鳥公園【安澤千尋さんおすすめ！】
野鳥観察の静けさに身を浸して
「ビルに囲まれていると、定期的にひらけた場所に行きたくなります。整えられた庭園もいいけど、もう少し野趣あふれた感じがいいなと思い見つけたのがここ。品川駅や京急平和島駅からバスがあり、ちょっとしたピクニック気分が味わえます。園内の観察小屋からはじっくり野鳥を観察でき、東京とは思えない静けさ。ネイチャーセンターの観察ロビーからは、カワウやアオサギなど水辺の鳥も。双眼鏡の貸出しや解説も充実」
住｜東京都大田区東海3-1 休｜月曜 料｜大人300円
営｜9:00～17:00（2月～10月)、9:00～16:30（11月〜1月）
