夏はすぐそこ。毎年この暑い時期になると、体をケアしながらアクティブに体を動かしたい女性も多いのでは？ 夏バテ、夏風邪、熱中症……。そうならないためにも、今から心と体をリラックスさせることはとても大切です。
そんな中、コールドプレスジュース専門店「DAVID OTTO JUICE」千駄ヶ谷店でこのほど、ヨガインストラクターの野島裕子さんによるヨガイベント「MOON DAY YOGA」の第１回「FULL MOON YOGA」が開催されました。
タイの伝統医学のひとつ“自己整体法ルーシーダットン”を取り入れたヨガからスタートし、ヨガの基本でもあるハタヨガで体内に詰まった毒素を排出。瞑想も行い、呼吸、心、体の調和を感じられる内容でした。
本イベントの特徴は「月」がキーワードになっていること。１回目の「FULL MOON YOGA」のテーマは満月。体内毒素の排出やダイエットにもよいこの時期は、代謝も良くなるのでデトックスに最適なんだそうです。
ヨガタイムの後は、「DAVID OTTO JUICE」のコールドプレスジュースと、同じ建物内にあるカリフォルニア発のアイスクリームショップ「KIPPY’S COCO-CREAM」のアイスクリームに舌鼓。最初から最後まで体に優しいヨガイベントでした。
次回の開催は６月24日(土)。新月をテーマに「NEW MOON YOGA」と題して開催されます。でも、残念なことに現在、キャンセル待ちの状態です。ただ、野島さんは今後もイベントを行う予定があるようなので、ホームページなどでチェックしてください。
NEW MOON YOGA
開催日：６月24日（土）
７:50 受付開始
８:00 ニュームーンヨガ スタート
９:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食
開催場所：DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店（渋谷区千駄ヶ谷２-６-３ 1F）
参加費用：4500 円（コールドプレスジュース1本&アイスクリーム2スクープ付き）
定員：15人
予約電話番号：03-6758-0620
※ヨガマット（バスタオルも可）を持参の上、動きやすい服装に着替えて来てください
野島裕子（ヨガインストラクター/ ルーシーダットン インストラクター）
原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、オフィスや個人宅への出張レッスン、千駄ヶ谷TRUENATURE、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。１年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深いことを実感し、体が硬くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案しています。
