いよいよ花粉症シーズンの到来。毎年悩まされている人も、まだ発症していない人も、早めに対策をして、これからの季節に備えよう。
Q3.事前にどんな対策をすればいいの？
部屋の温度や湿度を調整したり、マスクを着用するなど、鼻やのどの粘膜を守る習慣をつけておくことが大切です。風邪を引いた場合には早めに完治させ、感染症を引き起こさないようにして、普段から自分の身体をケアしましょう。花粉症の症状が出はじめてからではなく、本格的に花粉が飛散する前からしっかり予防しておけば、症状は軽減できるはずです。
Q4.日常的に予防するには？
外出時には必ずマスクを着用しましょう。ポイントは、室内できちんと着用してから出かけることです。少量でも花粉を吸い込んだ後にマスクをしてしまうと、本来なら吐く息によって外に出ていく花粉も内側にこもり、逆効果になります。マスクの形状は、顔にピタッとフィットするものを選びましょう。さらには、花粉が多い日は不要な外出を控えるなど、花粉の飛散情報や天気予報をうまく活用することもオススメです。
Q5.花粉症の治療法は？
症状を一時的に抑えたい場合は投薬治療もありますが、根本的な治療法としては、アレルギーの原因となる物質を少しずつ体内に入れて抵抗力をつけていく「免疫療法」があります。時間はかかりますが、現在の花粉症治療のなかでも特に効果的な治療法です。花粉症の疑いがある人は、まずは一度病院に行って適切な検査を受け、自分の身体に合った治療法を選びましょう。
監修：遠藤 朝彦 先生
日本耳鼻咽喉科学会・日本アレルギー学会 専門医
遠藤耳鼻咽喉科・アレルギークリニック 院長
