利用している取り組み「両立を実現させるための勤務体系」［働くも暮らすも“心地よい”ってなんだろう？未来をひらくテーブルトーク］

2026.10.22 ライフスタイル

　働き方が多様化する今、多くの企業では、個人のさまざまな事情を尊重し、誰もが自分らしく働ける環境づくりを重視している。仕事とスポーツの両立を通じて毎日をより充実させているのは、株式会社三井住友銀行で勤務する山下涼香さん。日々の暮らしにどんな変化があったのか。コーヒーブレイク中に話を聞いた。

バスケもキャリアも。
どちらも諦めない挑戦

　多くの人は社会人になると、仕事の忙しさからスポーツを離れていく。しかし、山下さんが業務終了後に向かうのは、バスケットボールコート。三井住友銀行のバスケチーム「SMBC TOKYO SOLUA」の一員として、練習が待っている。

　「平日は朝6時に起きて8時すぎから15時40分まで銀行業務。その後、練習場まで移動して18時から21時までバスケットボールの練習です。土日も練習や試合などバスケ一色です」

　しかし、「SMBC TOKYO SOLUA」では、仕事とスポーツの両立を掲げており、山下さんを含む選手全員が銀行で仕事をしながら女子バスケのトップリーグで奮闘している。

　「現役引退後のセカンドキャリアを考えて会社が一通りの業務を任せてくれています。練習時間を確保してくれたり、試合日の振替休日を設けてくれたりするのもありがたいですね」

　一般の社会人に置き換えると、Wワークのような環境だが、負担はないのだろうか。

　「忙しくないと言ったら嘘になりますが、その分、時間を効率的に使うようになりました。チームでは、コーチの指示の意図を理解し、自分で考えてプレーに生かすことが大切です。一方、職場では、お客さまに必要なことをわかりやすくご案内し、理解していただくことが求められます。相手の考えをくみ取ることと、相手に伝わるように説明すること。両方の経験が、銀行業務にもバスケットボールにも生きていると思います」

　さらにスポーツをしていることでメリットもあるという。

　「バスケットボールには『とにかく上手くなりたい』という強い思いがあり、その向上心が日々の活力になっています。銀行業務も前向きに取り組めているのは、バスケに打ち込めているからこそだと感じます」

　自分のために頑張る。リフレッシュも大事だが、その気持ちが生活に彩りを与えるのかもしれない。

山下涼香（株式会社三井住友銀行）
2022年日本女子体育大学を卒業後、「SMBC TOKYO SOLUA」の前身である三井住友銀行女子バスケ部に入団。2025年にWリーグへ参画した後も、銀行の複数部署で業務経験を積みながら、バスケットボールの両立を体現している。