ダイエットや健康美の追求、運動不足解消などジムに通うきっかけはさまざまです。最初はきついトレーニングですが、慣れると負荷を増やしたくなったり、仕事前後に短時間でできるプログラムを探したりと〝はまる〟人も多いですね。そんな働く女性らをサポートするジム「Kitaeru CrossFit Toranomon（キタエル クロスフィット 虎ノ門）」が8月3日(金)にオープンします。
同ジムは、スポーツブランドのリーボックが総合プロデュース。ビジネス街からアクセス抜群の立地に加え、短時間で大きな運動効果が期待できるトレーニング「クロスフィット」中心のプログラムで身体づくりをサポートします。もちろん、ヨガやピラティスなどのクラスもあります。
2日(木)のオープニングイベントには、ブランドアンバサダーを務めるパーソナルトレーナー、AYAさんが登場。運動不足の理由に「忙しさ」が挙がることもありますが、「５分間でも、全力で腕立て伏せをするのは誰でもしんどい。どんなに時間がなくても、（自分を）追い込むことはできます」と話しました。
イベントでは、バーベル（35kg）の持ち上げ、ケトルベル（ダンベルの一種）16kgの上下スイング、エアロバイクの３種目を20秒ずつ、10秒の休憩を挟んで全力で繰り返す４分間のプログラムを実践。途中、きつそうな表情を浮かべるほど厳しい内容でしたが、「楽しかった。もっと回数を増やせるようになりたいです」と笑顔で振り返りました。
35kgのバーベルを繰り返し持ち上げるAYAさん（中央）
「やせる」「魅せる」にとどまらず、日々の生活を快適に過ごせる「使える身体」をつくるクロスフィット。厳しいプログラムをやり切れば、「身体を動かして心も鍛えていく」というAYAさんのように内面から美しく変われそうです。
キタエル クロスフィット 虎ノ門（港区西新橋2-16-6）
営業時間：7:00～21:00（土日祝9:00～12:00）
料金：入会費3万2400円
会費は全クラス利用できるプレミアムメンバーシップは月3万2400円。週2~3回のメンバーシップや、12枚3万7800円のチケットメンバーシップなども。
