仕事や勉強への集中力向上や、リラックスなどを目的として、瞑想（めいそう）がブームの兆しをみせています。道具はほぼ必要ないので部屋でも簡単にできそうですが、電話やメール、SNSなど日々の雑音は意外と多いもの。何にも邪魔されず、静かな空間で座禅を組み、心を落ち着かせる｜瞑想に理想的な環境を実現する専用スタジオ「muon（ムオン）」が新宿にオープンしました。

　ムオンはまず白湯（さゆ）を飲み、独自調合のアロマを手首に付けて準備。スタジオの暗闇に入り、やさしい明かりを放つ複数の柱の前で座禅を組むと音声ガイドが流れ、瞑想がスタートします。癒やし効果が期待できる音楽が流れる中、約30分の瞑想を終えれば、いつもと違う世界が垣間見えそうです。

瞑想前には白湯を飲み、身体を温める

　インスピレーションや睡眠などテーマ別にコースを選べ、1回定員15人。受講料は7月31日（火）まで、1000円以上で来場者が決める仕組みになっています。

　muon（新宿区西新宿1-21-1　明宝ビルディング2階スタジオ・ヨギー内）

　営業：8:30～20:00、土9:30～17:00、日・祝定休

　予約などは、https://muon.world/