《めしうまナイト》豆乳でヘルシーうまし! 冷やし黒ごま坦々うどん

グルメ, コラム

 料理勉強家ヤスナリオが 深夜のハラペコ世代へお届けする「めしうまナイト」。

 これからの季節にピッタリの、濃厚ピリ辛冷やしうどん。 ツナ缶やサバ缶、温玉などを加えてガッツリバージョンにしてもうまし!

[材料]1人分

冷凍うどん 1玉
豆乳 200ml
しょうゆ 大さじ2
黒すりごま 大さじ2
具入りラー油 大さじ2
万能ねぎ(小口切り) 適量

[つくりかた]

1.

冷凍うどんを600wのレンジで3分ほど加熱し、冷水でよく洗い、ざるに上げ水気をよく切る。

2.

1を器に盛り、豆乳、しょうゆをかけ、黒すりごま、 具入りラー油、万能ねぎをトッピングする。



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