『CLIPPER 』の「スノア＆ピース」
最後は『CLIPPER 』の「スノア＆ピース」。スノアとは“いびき”のこと。安眠効果を期待できるといわれている有機カモミールにラベンダーがブレンドされています。
さらに女性にうれしい、熱に強いビタミンCを持つローズヒップ、疲労回復をサポートしてくれるレモングラスも入っています。まさに、寝る前のお茶です！
また、化粧品成分として広く使用されているカモミール(カミツレ)やラベンダー、ローズヒップのブレンドですから、飲む以外に足湯もオススメ。ティーバックを煮出したもの(くるぶしが浸かる程度の量)を人肌に冷まし、ティーが冷めてくるまで足を入れておきます。
蒸気で上がってくる香りからも、芳香成分を体内に取り入れられるよう、深呼吸してリラックスを。足を温めることで、体もじんわりと温かくなってきます。上がった体温が下がるころに、ウトウトとしてくるはずですよ。
さらに、サシェの変わりに枕カバーの内側にティーバッグごと入れてあげるのもグッド。安眠効果の期待できるラベンダーの香りで、入眠しやすくなるはずです。
寝る前にリラックスすることで、副交感神経を優位にし、しっかりと心と身体に休息を与えてあげることが、良質な睡眠をとるためのポイントです。
ハーブティーには鎮静作用の期待できるものが多くあります。上手にハーブティーを活用して、疲れをしっかりリセットしてあげましょう！
ビープル バイ コスメキッチン 私を支えるハーブティー
