“冷え取り”で体も心も温める《オギノマ》

2019.09.03 ビューティー, コラム

　聞いたことはあるけれど、実はよく知らない“冷え取り”。靴下を履くだけで健康に！？　さてその実態は…。《w&fw》ディレクターの三上津香沙さんにお話を聞きました。

小木：今月のゲストは、僕も履いている冷え取り靴下ブランド《w＆fw》のディレクター、スタイリストの三上津香沙さんです！

三上：よろしくお願いします！

小木：僕も三上さんの冷え取り靴下を愛用していて、すこぶる体調もいいです。冷え取りって、言葉は知っているけど詳しく知らない人も多いと思うので、まずはどういうものか教えていただけますか？

三上：まず、人間の体は上半身よりも下半身の体温が低いんです。足先の温度だと30℃前後。それは心臓や内臓から距離が離れていて、めぐりが悪いせいです。筋肉の少ない女性のほうが、温度が低くなりがちです。

小木：つまり人体の構造的に、下肢はどうしても体温が低くなってしまうということですね。

三上：体温が低ければ免疫力も落ちます。だからその冷えている下肢を温める。それが、冷え取り健康法なんです。そして、温めるのに一番効率的なのは半身浴。でも、24時間ずっとお風呂に入っているわけにはいかないでしょ？

小木：仕事にも行けないし、ふやけちゃいそう（笑）。

三上：だから、日中や睡眠時の温めサポートのために靴下を履くんです。ポイントは、シルクの靴下であるということ。そしてほかの素材の靴下とセットで重ね履きすることです。

小木：それはなぜですか？

三上：シルクが吸水性と放湿性に優れているからです。つまり足の汗を吸い取って、外に放出してくれる。放出した水分は、２枚目に履くウールやコットンの靴下が吸収します。だから常に足がドライな状態に保たれるんです。

小木：コットンの靴下って、蒸れますもんね。それだと逆に冷やしちゃうわけか。

三上：体を冷えていない状態に保つのが、冷え取りなんです。シルクの靴下を履くだけで24時間365日、体を温めることができます。だから、やらないのはもったいない！

小木：三上さんはなぜ、冷え取りを始めたんですか？

三上：きっかけは病気ですね。私は、40歳前後の頃に子宮筋腫と卵巣嚢腫が見つかったんです。ホルモン治療などもしましたが、半年続けても何も改善されなくて…。

小木：それで辿り着いたのが冷え取りだったんですね。

三上：冷え取り健康法は、整体師の先生に教えてもらいました。私、それまでは冬でも素足にパンプスという生活だったんですよ（笑）。だから最初は、えっ靴下⁉ しかも五本指なんて絶対無理！と思っていました。けれど冷え取り生活をしたら３カ月で効果が出てきて。それまでは生理痛もひどかったんですが、それがまったくなくなったんです。

小木：目から鱗の体験だったと。

三上：そうなんです。ただ、当時は冷え取り靴下って全然可愛いものがなかったんです。だから自分でつくっちゃいました。

小木：《w＆fw》は、ご自身の体験から生まれたブランドなんですね。

三上：温めることは、体だけではなく心にも作用します。温まれば、余裕ができて、自分を見つめることができる。自信が生まれ、自分を愛することができる。そして人からも愛されるようになる。冷え取りを通じて、そんな自分を実現してほしいという想いを込めました。

小木：冷え取りは、体と心に効果あり！僕もこれからも続けたいと思います。三上さん、今日はありがとうございました！